Красивые ногти на руках в значительной степени зависят от витаминизированного, богатого белками питания. В нашем питании всегда должно быть достаточно витаминов группы В, содержащихся, например, в муке грубого помола с отрубями, нешлифованном рисе и пивных дрожжах.
Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и прозрачным - через него долженясно просвечивать кончик пальца. Если это не так, то, возможно, у вас имеются проблемы со здоровьем. Одна из наиболее частых причин нарушения внешнего вида ногтей и рук - неправильное питание. Ногти очень чувствительны к отсутствию в пище витаминов и минеральных веществ.
л предупреждающие сигналы от ногтей следует воспринимать серьезно. Следует задуматься о своем образе жизни и постараться улучшить его. Однако было бы неверным самому диагностировать свои болезни по состоянию ногтей и тем более заниматься самолечением.
О чем говорят изъяны ногтей
То, что сегодня в Европе часто называют альтернативной медициной (например, точечная диагностика), происходит из медицинских учений Древнего Китая. То же относится к диагностике по состоянию ногтей. В результате тысячелетних опытов китайских врачей состояние ногтя каждого польца соотносят с состоянием определенного внутреннего органа.
• Большой палец - легкие.
• Указательный палец - толстая кишка.
• Средний палец - кровообращение.
• Безымянный палец - так называемая «тройная система нагрева тела» - все точки акупунктуры, относящиеся к кровоснабжению.
• Мизинец - сердце и тонкая кишка.
Если ноготь трескается или разламывается постоянно на одном и том же месте или на ногтях появляются «лунки», пятна или продольные полоски, вполне возможно, что у вас что-то не в порядке с определенным внутренним органом. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу или гомеопату.
Прежде чем накрасить ногти ярко-красным лаком, покройте их лаком-основой, чтобы не окрасилась ногтевая пластина. При покрывании лаком с одной стороны кисточки сотрите лак, первый штрих проведите на верхней трети ногтя, после этого проведите штрихи снизу вверх. Затем кисточкой намажьте ноготь внизу посередине и одним движением протяните полоску лака вверх. Затем лак нанесите по обеим сторонам, также снизу вверх. Чтобы цвет лака казался интенсивнее, нужно нанести второй слой лака, однако только после того, как полностью высохнет первый красивое тело
слой. Для блестящего завершения на высохший лак нанесите немного жирного крема и слегка вотрите его вокруг ногтей. Искусственные ногти: их не следует носить постояно, так как вследствие этого собственные ногти загибаются и становятся более тонкими и чувствительными.
Рекомендации для красиво накрашенных ногтей
• На ломкие ногти, прежде чем покрывать их лаком, нанесите укрепитель для ногтей, лак будет лучше смотреться.
• Если вы не любите ждать, пока лак полностью высохнет, воспользуйтесь сухим лаком: он высохнет в течение секунды.
• Сразу же после покрытия ногтей лаком проведите кончиком пальца по верхнему краю ногтя. В результате лак будет лучше держаться.
• Если лак случайно попал мимо ногтя, осторожно сотрите его ваткой, смоченной в жидкости для удаления лака. Если же вы случайно провели целую полосу рядом с ногтем, лак лучше совсем удалить с этого ногтя и накрасить его заново.
Это обязательные операции в процедуре маникюра и покрытия лаком: обработка ногтей замшевой щеточкой, затем хорошими маникюрными ножницами, сдвигание надкожицы ногтевого валика лопаточкой из розового дерева, покрытие ногтей бесцветным лаком-основой и затем покрытие цветным лаком.
Лак для ногтей вовсе не обязательно должен иметь такой же цвет, как помада для губ. Чем ухоженнее выглядят ногти, тем ярче может быть лак, особенно для праздников.
Немного подготовительной работы облегчит основную программу по уходу за ногтями. Обязательно всегда нужно иметь под рукой: маникюрные ножницы для обрезания надкожицы ногтевого валика, различные пилочки и лопаточки. Кроме того средство для удаления лака с ногтей, ядровое мыло, масло для ногтей, крем для ногтей, укрепитель ногтевых пластин, лак-основу, лак для ногтей. Теперь можно постепенно приниматься за работу.
Лак для ногтей вовсе не
обязательно должен
иметь такой же цвет,
как помада для губ. Чем
ухоженнее выглядят
ногти, тем ярче может
быть лак, особенно для
праздников.
Привести в форму ногти и надкожицу
Прежде всего нужно удалить старый лак. Средством для удаления лака намочить ватку и снять лак снизу вверх. После этого вымыть руки.
Затем ногтям нужно придать красивую форму при помощи пилочки, после чего руки в течение 5 минут подержать в мисочке с теплой водой и ядровым мьыом, потом сдвинуть назад нежную кожицу вокруг ногтей при помощи лопаточки. Заусенцы и лишнюю кожмгу осторожно обрезать маникюрными ножницами. Еще раз обработать ногти пилочкой. После этого руки снова опустить в воду с ядровым мылом и обсушить.
Всегда имейте под рукой крем для рук
Вашей привычкой должно стать втирание крема после каждого соприкосновения рук с водой. Не забудьте мягко втереть крем также вокруг ногтей.
Сухие руки требуют особенно нежного ухода
Сухая и шершавая кожа на руках станет гладкой и упругой, если ее почистить сухой щеточкой с натуральной щетиной, затем натереть французской водкой и в конце на 10 минут опустить руки в ванночку из оливкового или миндального масла. После чего намазать увлажняющим кремом для рук. Не применяйте глицерин, он сделает сухую кожу егце более сухой.
Лимонный сок успокоит чувствительную кожу и сделает ее более гладкой
Чувствительные, покрасневшие руки лучше всего мыть детским мылом или миндальными отрубями. Руки можно хорошо натереть лимонным соком и добавить в крем для рук несколько капель витаминизированного масла.
Побелевшая кожа на руках быстро возвратит прежний цвет
Руки принимают белый оттенок от нарушений работы кровеносной системы. Тут помогут горячие компрессы для рук с экстрактами трав или кремы для улучшения кровоснабжения. Прекрасно подойдет и гимнастика для рук: руки на 10 секунд сжать в кулаки, затем медленно разжать и после этого выгнуть пальцы назад как можно дальше.
Руки периодически нужно расслаблять и снимать напряжение в мускулах
Есть два упражнения для расслабления, которые можно делать везде. Быстро сожмите и разожмите руки. При разжимании пальцы раздвиньте как можно дальше. Повторите это упражнение 10раз. Круговыми движениями повращайте кисти рук 10 раз внутрь и 10 раз наружу.
Глубинное согревание —роскошь, которую нужно иногда себе позволять
Обязательным пунктом по уходу должно стать глубинное согревание рук у косметолога.
Во время этой специальной операции по уходу на кожу рук наносятся специальные кремы и дорогостоящие ампулы, а сверху накладывается кремо-образная паста. Масса держится в течение двадцати минут и нагревает кожу почти до 42°. Самым благоприятным при этом интенсивном уходе является то, что кожа активно снабжаеупся кровью и из нее выводятся шлаки и удаляются все закупорки в сосудах.
Руки — как визитная карточка человека, постоянно на виду. Тем более удивительно, как обращаются с ними некоторые женщины. От самой грубой работы в саду до работы с щелочными растворами — все это они делают голыми руками. Как будто им трудно надеть хозяйственные перчатки, которые, кстати, легко купить.
Красивые ухоженные руки уже давно не являются привилегией аристократов и бездельников. Совсем наоборот, именно в тех случаях, когда человек занят множеством дел, у него появляется чувство собственного достоинства. Посмотрите на свои руки более внимательно, о возможных проблемах со здоровьем в первую очередь сигнализируют ногти (см. стр. 58/59). Они активно предупреждают нас и, как кожа, требуют ухода не только снаружи, но и изнутри (например, правильного питания).
Рекомендации по уходу за ногтями
К уходу за ногтями относится не толькоманикюр. Например, чтобы избежать появления потрескавшихся или ломких ногтей, нужно делать кое-что еще:
• Ногти нужно раз в день смазывать какаовым маслам.
• Каждую неделю нужно устраивать для ногтей «купание»: в теплую воду добавить немного ядрового мыла и на 10 минут опустить в ванночку руки. Очень действенным будет также ванночка для пальцев из теплого оливкового илиминдальногомасла.
• Красивый вид ногтей зависит от витаминизированного и богатого кальцием питания.
• Если ногти трескаются, этомо-жет быть следствием неправиль-ногоманикюра. Ногти чистят пилочкой только в одном направлении. Если причина не в этом, часто помогает курс приема витамина Е по меньшей мере в течение полугода, специальными дозами. В сомнительных случаях лучше всего посоветоваться с врачом!
• Чтобы руки выглядели красивыми, ногти не обязательно покры-
ватьлаком, их достаточно отполировать. Для этого в продаже имеются практичные замшевые подушечки, которыми пользовались еще наши бабушки. Их шероховатой стороной устраняются все неровности на поверхности ногтей.
Кстати: ногти обновляются в среднем в течение 3 —5 месяцев. Быстрее всего они растут весной, медленнее всего — зимой. В среднем замесяц они вырастают на 3 миллиметра.