Как стать красивой

• Простой тазик с прозрачной водой сделает чудо с вашими ногами. Но обязательно налейте теплую воду, в холодной кровеносные сосуды «сузятся».
• Если ноги отекли, поможет конский каштан, гамамелис и перечная мята (добавленные в воду или входящие в состав крема для ног), кроме того гель для ног с такими активными веществами, как камфара, аллантоин или ментоловое масло.
• Против ощущения горения и вообще для чувствительных ног прекрасно подойдут кремы, мази или настои с алоэ, арникой.
• Сухую, потрескавшуюся кожу намажьте мазью от ссадин. В ней содержится много жира, поэтому ее нужно сильно втирать в кожу.
Очень действенным средством против потения ног и грибков будет ножная ванна с поваренной солью (1—2 столовые ложки на 1 литр, хорошо перемешать). Кроме того ноги и подошвы регулярно чистите сухой щеточкой, а затем натирайте французской водкой. Делайте контрастные ванны (5 минут подержите ноги в теплой, затем на минуту опустите в холодную воду), вотрите бальзам для ног. Кроме того ноги можно опустить в ванночку с полевым хвощем (от пота) или с календулой (от грибков).
Программа по уходу за ногами: в тазик налейте воду, удалите ороговевшую кожу, ноги намажьте кремом и — немного мас-сажной гимнастики.

В большинстве случаевмыухаживаем за ногами неаккуратно и невнимательно, хотя они каждый день служат нам верой и правдой. Раз в неделю спедует посвятить ногам час, это поможет не только им, но и благотворно повлияет на все тело, так как на наших ногах располагается 12 000 нервных узлов, связанных с разными органами. Уход за ногами должен охватывать две области: внешний уход (омозоловелости, ороговевшая кожа) и стимуляцию кровоснабжения посредством гимнастики и массажа.
«Золотые» правила по уходу за ногами
Удаление ороговевших частичек кожи: прежде всего это ванна для ног, чтобы кожа стала мягкой. После такой ванны ороговевшие частички легче счищаются. Если слой ороговевшей кожи не слишком толстый, это можно сделать при помощи пемзы, в другом случае возьмите терку. Уход за ногтями: ногти на ногах обрезают только по прямой, иначе их уголки врастают в кожу. Шероховатые срезы нужно загладить пилочкой, кожу вокруг ногтей сдвинуть назад лопаточкой. Если вы хотите покрыть ногти лаком, между пальцами зажмите кусочки ваты.
Гимнастика для ступней: эти два простых упражнения можно выполнять сидя: правую ногу поднять, очень медленно по кругу по часовой стрелке сделать пять махов, затем то же повторить левой ногой. Еще удобнее покатать скалку ступнями правой и левой ноги. Эти упражнения прекрасно снимают напряжение мышц. Р^ Рекомендации по уходу за ногами: идеальны массажи в школах здоровья с применением резиновой массажной обуви (ее нужно носить примерно в течение 2 часов), они снимают застои и регулируют кровообращение. Пилинговый гель для ступней с молотой пемзой, фенхелем и розмарином принесет чувство свежести и позаботится о ваших ногах.
«Инструменты» для ухода за стопами
Чтобы избежать повреждений, рекомендуется купить дорогостоящие предметыухода. Вам потребуются:
• Маникюрные щипчики для укорачивания ногтей.
• Замшевая щеточка для полирования ногтей.
• Тупаялопаточка из розового дерева для сдвигания ногтевой кожицы.
• Пемза и терка дляудаления ороговевшего слоя кожи.
• Сухая щеточка и французская водка (для втираний) дляудаления ороговевших чешуек на подошве. Важно: вросшие ногти и мозоли обязательно нужно лечить у специалистов.

Если кожа реагирует на удаление волос маленькими прыщами, ежедневно смазывайте ее кремом для тела.
Влажное бритье при помощи пены для бритья и лезвия
Этот метод имеет то преимущество, что бритье можно выполнить, сидя в ванне или под душем. Если ноги побрить дважды, кожа на них будет очень гладкой, однако это состояние продержится не более 2—3 дней. Кто регулярно бреет волосы влажным способом, должен проводить по коже лезвием только один раз. Важно: проследите за тем, чтобы лезвия были острыми. Лучше всего каждый раз вставлять новое лезвие. После бритья ноги обязательно тщательно смажьте кремом или маслом
Сухое бритье при помощи бритвы для ног
Имеются специальные электробритвы для женских ног, которые выдергивают волоски из кожи как пинцетом. Их применение не вызывает се-
рьезных побочных явлений, однако кожа может немного покрыться прыщами. Зато результаты держатся до двух недель.
Важно: кожа должна быть сухой, то есть сбривать волоски лучше перед ванной или душем.
Кремы, удаляющие волосы на ногах, — легкие и быстрые в применении
Крем или пена в считанные минуты освободят вас от ненужного <растителъ-ного» покрова. Их нужно только нанес-тина влажные ноги, оставить на некоторое время, а затемудалить по указаниям наупаковке. При средней скорости роста волос результатами можно наслаждаться в течение 10 дней.
Обработка воском — больно, зато надолго
Лучше всего это сделать у профессионального косметолога. Если вы хотите провести удаление сами, можете купить восковые пластинки и нагреть их. Однако учтите, что это довольно болезненная процедура, которая, правда, освобождает ноги от волосков надолго.
Паховые зоны — особенно чувствительные
Для паховых зон не рекомендуется бритье. Подрастающие волоски колются. Приходится ежедневно выбривать эти участки. Лучше воспользоваться кремом для удаления волос, так как после обработки этим кремом волоски не вырастают в виде щетины, а через несколько дней образуют мягкий пушок. Самым эффективным способом будет удаление волос в области паха при помощи теплых и холодных восковых пластинок, однако это очень больно.

Длинные ноги даются человеку от природы. У кого их нет, не должен об этом жалеть. Главное, чтобы ноги былиухоженны-ми, тогда они будут выглядеть лучше, чем самые красивые и длинные, но оставшиеся без должного внимания. Будете ли вы удалять волоски с ног или нет — это дело вкуса. Однако следу-етучесть, что слишком густой и темный волосяной покров на ногах, особенно летом, совсем не украшает женщину.
\-/ни проносят вас по жизни и редко оставляют в беде. Это ли не достаточная причина для того, чтобы позаботиться о них как следует. Щеточные массажи и ежедневные контрастные души приведут ваши ноги в хорошую форму. Ежедневное втирание в кожу ног нежного, увлажняющего молочка для тела вовсе не окажется лишним. Очень полезно и приятно несколько раз в день позволить ногам отдохнуть, подняв из выше уровня таза.
Одевайтесь с учетом внешнего вида ног
Небольшие изъяны, например короткие полные ноги, можно скрыть при помощи нескольких приемов. Коренастые ноги: носще более длинные юбки и платья. Обтягивающие брюки надевайте только с длинной верхней частью костюма. Короткие верхние части костюма оптически сделают ноги еще более крупными. Сильно развитые бедра: рекомендуются юбки до колен, бермуды или леггинсы. Леггинсы лучше надеть с длинной блузой, трапецевидным блузоном или блейзером до бедер. Будьте осторожны при выборе узких юбок Тонкие ноги: не стоит обувать туфли на тонких высоких каблуках, тонкие ноги в них покажутся еще более неуклюжими. Не стоит надевать темные колготы, узкие брюки и обтягивающие платья — они еще больше вытягивают ноги в длину. Лучше выбрать обувь на плоском каблуке, светлые колготы, широкие брюки, бермуды и юбки с запахом. Вы можете спокойно носить бросающийся в глаза рисунок ткани, крупные узоры и яркие цветовые сочетания.