Как стать красивой

1. Нужно ли лицо вечером тщательно очищать, если я днем не красилась?
Да. Так как с кожи каждый вечер нужно смывать дневную пыль и освобождать ее от остатков пота и кожного сала.
2. Достаточно ли пользоваться лосьоном?
Нет. Лосьон или туалетная вода для лица не смывают всех загрязнений, они только освежают кожу. Лосьоны с добавлением экстрактов трав, например гамамелиса, кроме того сужают поры. Лосьоны с гамамелисом рекомендуются, когда на щеках просвечивают <узелкш кровеносных сосудов.
3. Часто упоминается понятие «свободные радикалы». Что это такое?
Этот термин заимствован из химии. «Свободные радикалы» в сложном химическом процессе могут причинить немалый вред. Например, они могут стать причиной того, что клетка, получая неверную информацию, превращается в раковую. Важно знать, что сильное и долгое ультрафиолетовое излучение, которому подвергается незащищенная кожа, превраща-
ет холестерин в различные продукты. Один из них действует как «свободный радикал->. Итак, будьте осторожны при приеме солнечных ванн. Имеется целый ряд продуктов питания, которые защищают нас от «свободных радикалов»: хорошо влияющий на состояние кожи провитамин А (содержащийся в моркови, абрикосах, дынях и арбузах), витамин Е (содержащийся в сое, муке грубого помола с отрубями, мясе индейки) и витамин С (содержащийся в больших количествах, например, в капусте брокколи, цветной капусте и лимонах).
4. Приготовленные дома кремы лучше, чем купленные в магазине?
Это зависит от их содержимого. Готовые продукты в настоящее время изготавливаются под присмотром биохимиков, исследуются микробиологическим способом и находятся под постоянным контролем. Для изготовления качественных продуктов применяется дорогостоящее сырье, это, конечно, отражается и на цене. Более дешевые продукты в основном содержат дешевые минеральные жиры и совсем небольшое количество биологически активных веществ. Такие кремы накладываются на кожу непроницаемым слоем и создают пробки на порах. Кожа, которая в течение многих лет пропитывалась кремами из минеральных жиров, часто раздражается, приходя в соприкосновение с натуральными продуктами. Она должна сначала привыкнуть к уходу биологически активными веществами. Это может продлиться до восьми недель. Если вы дома готовите крем без антиокси-дантов, учтите, что его можно хранить в холодильнике в течение 14 дней, так как, например, натуральные масла по истечении этого срока прогоркают. А прогорклое масло может причинить коже немало вреда.
5. Как узнать срок действия продукта?
Это обязательно указывается на упаковке. Если продукт можно хранить больше 3 лет, как правило, срок давности не указывается. Рекомендация: крем с натуральными биологически активными веществами не берите из баночки пальцами, воспапъ-зуйтесь маменькой лопаточкой.
6. Дорогие кремы всегдалуч-ше доступных по ирне?
Не всегда. Крем за 500 марок определенно не оправдан, так как просто не имеется такого дорогого сырья. Однако кремы с большим содержанием натурального масла авокадо или жожоба, разумеется, намного дороже тех, в которых этих масел минимальное количество.
7. Содержатся ли в средствах по уходу ароматизаторы?
В косметической промышленности часто применяют эфирные масла, которые средству по уходу придают приятный аромат. Это натуральные масла (в противоположность химическим маслам). Такие натуральные масла, как лимонное, ванильное или апельсиновое, самым благотворным образом воздействуют как на тело, так и на душу.
8. Не вредят ли коже нанесенные на нее духи?
Если вы наносите их на определенные места (на локтевые сгибы, подколенные сгибы, за ушами), то не вредят. Однако будьте осторожны, если духи содержат бергамотовое масло. Это масло в сочетании с ультрафиолетовыми лучами оставляет на коже коричневые пятна, копюрые потом не исчезают.
9. Почему днемя должна намазать кожу другим кремом, чем вечером?
Потому что кожа днем требует влаги, а ночью - жира. Это зависит от разных функций кожи, которые меняются ежесуточно в Ц и 5 часов.
10. Могут ли появиться раздражения кожи и ломкие ногти в результате приема медикаментов?
Да. Например, кортизон имеет такие побочные явления. Кортизоновые препараты можно принимать только в исключительных случаях и под наблюдением врача. Кроме того курсле-чения витаминам В12 (в виде инъекций) может раздражать кожу (вызывать зуд, появление наполненных жидкостью пузырьков). Против этого поможет обильное питье (2-3 литра ежедневно) и умеренные солнечные морские ванны

Новые средства против морщин: • Фруктовые кислоты считаются одними из самых действенных средств против морщин. Кремы с фруктовыми кислотами называются «АНА»-кремами. Перед покупкой проконсультируйтесь с косметологом о концентрации активных веществ и способах применения этого крема.
• Кислород также является действенным средством противмор-щин, он тоже входит в состав некоторых кремов.
• Для женщин после 45, когда женские гормоны функционируют хуже и приближается другой период жизни, можно посоветовать кремы, содержащие концентраты морских водорослей и витамин С. Важно: эти средства, конечно, не удаляют морщины. Они могут их закамуфлировать, предотвратить их углубление, смягчить проблему и помочь чувствовать себя красивее и лучше.
Морщины говорят не только о состоянии кожи, но и об отношении к жизни. Например, если вы хотите постоянно быть загорелой, то когда-нибудь вам придется за это заплатить морщинами. От глубоких морщин на коже страдают в основном женщины, которые никогда в своей жизни не относились серьезно к своей внешности и не придавали значения здоровому питанию и уходу за кожей.
JLпротив дряблой, уставшей и морщинистой кожи можно предпринять комплекс мер, например:
• Массаж шиа-цу- натягивает и укрепляет кожу и эластичные ткани мускулов.
• Лимфодренаж выводит из кожи шлаки через лимфатические узлы, лучше снабжает кожу кровью, глубинное тепло очищает кровеносные сосуды и протоки потовых желез.
• Маски с увлажняющими кремами ухаживают за кожей снаружи. Регулярный пилинг удаляет отмершие частички кожи.
Это улучшает «настроение» и состояние кожи
Ученые установили, что уставшую и вялую кожу можно излечить и без скальпеля: путем тренировки мускулов, напрягая и расслабляя их. Короткие напряжения мускулов, длящиеся всего лишь 10-15 секунд, укрепляют их необыкновенно быстро. Эта программа мягкого лифтинга называется «изометрическая тренировка мускулов» («facial isometric»). Успехи ее применения говорят сами за себя. Три четверти «старения» можно приписать на счет «стирания» черт лица, которое при помощи этой техники можно задержать на несколько лет. Главное - не ждать, пока кожа полностью потеряет свою эластичность и станет похожей на старую губку. В этом случае вряд ли можно чем-либо помочь.

Угри
Они могут в значительной степени осложнить жизнь - эти прыщи с сальными пробками и воспалительными очагами. Прежде всего молодым людям и подросткам в период созревания, когда и без пюго полно проблем в связи с переходом в другой период жизни.
Причина: слишком активная деятельность сальных желез и одновременная закупорка кожных пор, что приводит к появлению комедонов, которые, в свою очередь, могут развиться в гнойные прыщи. Угри вызваны неравновесием половых гормонов в нашем организме: андрогенов (мужских гормонов) и эстрогенов (женских гормонов), которыми каждый из нас обладает в ин-
дивидуальном соотношении. У юношей и девушек чаще всего «вульгарные угри» появляются в период полового созревания, когда у обоих полов появляется переизбыток мужских гормонов. Гормональные нарушения могут вызвать появление угрей и в более позднем возрасте.
Помощь: угри должны лечить специалисты (дерматолог, косметолог). Если угри лечатся и удаляются специалистом, они, как правило, хорошо заживают. В лечении угрей признанными помощниками считаются горное солнце, лечебные грязи и рыбий жир (в прописанных специалистом дозах). Важно: независимо от возраста появление угрей для каждого человека -большая психологическая нагрузка. Поэтому обязательно проконсультируйтесь илечитесьу дерматолога или косметолога. Лечение домашними средствами или средствами, расхваливаемыми рекламой, может привести к значительному ухудшению состояния. Только целенаправленное лечение приносит полное избавление от угрей.
Первая помощь при прыщах и комедонах
В этом случае имеются в виду не угри, а отдельные прыщи и комедо-ны, время от времени появляющиеся практически у каждого по самым разным причинам. Их лучше всего лечить, не дожидаясь, пока появятся первые покраснения кожи.
Помощь: место появления прыща или комедона сразу же смазать специальным кремом или мазью, содержащими окись цинка, салициловую кислоту, ихтиол и экстракты трав, которые успокаивают кожу, препятствуют воспалению и высушивают неровное место. Чтобы добиться оптимального воздействия, крем нужно наносить толстым слоем несколько раз в день.
Невоспалившийся комедон можно осторожно выдавить. Дня этого сначала наложите теплый влажный компресс, после чего комедон косметической салфеткой, надавливая на сальную железу, приподнять снизу вверх. Если комедон уже воспалился, его нельзя выдавливать. Нужно подождать, пока воспалительный процесс уменьшится. Регулярный косметический уход препятствует скоплению сала в железах. Прыщиможно скрыть хорошо покрывающим косметическим карандашом. Это придаст вам больше уверенности в себе.
Жирная, неровная кожа
Очень многие женщины мучаются с жирной и неровной кожей. Чтобы основательно решить эту проблему, за кожей нужно ухаживать особенно тщательно. Неудаленный жир, скапливающийся в порах, изменит состояние кожи к худшему. Вэтомслучаеу бактерий появляется еще больше шансов вызвать воспаление кожи.
Помощь: всегда мойте руки, прежде чем приступить к уходу за кожей лица. Ежедневно меняйте косметическую салфетку, пользуйтесь, например, одноразовыми детскими салфетками. При ежедневном очищении кожи (утром и вечером) никогда не жалейте времени, даже если вы вечером чувствуете себя такой уставшей, что «валитесь с ног». Утром воспользуйтесь нежирным дневным кремом. Он хорошо впитывается, предотвращает появление жирного блеска и предупреждает воспаления. Примерно таким же образом действует нежирный крем или гель, которыми можно пользоваться вечером. Очень жирную кожу можно очистить мягким очищающим молочком. Обязательно проводите пилинг. Раз в неделю обязательно предпринимайте очищающие массажи, не трогая чувствительных участков вокруг глаз. Рекомендации помакияжу: обладателей очень жирной кожи и большого количества прыщей часто мучает «пошедший пятнами» макияж. Против этого поможет покрытый пудрой лист бумаги, который можно купить в косметических отделах. Этот лист днем достаточно просто наложить на лицо и снять излишки жира.
Просянка (жировики)
Эти крупинки размером с булавочную головку или пшеничное зернышко беловато-желтоватого цвета по-
являются в основном около глаз, на висках или на щеках. В анатомическом смысле это ороговевшие чешуйки, скопившиеся в устьях потовых и сальных протоков. Они немного выступают на поверхности кожи и иногда скапливаются в больших количествах. Онинаходятсянепосред-ственно под поверхностью кожи и покрыты очень тонким слоем эпидермиса.
Причина: скопления гюта и кожного сала, чаще всего на сухой коже с мелкими порами.
Помощь: эти крупинки удаляются дерматологом. Кожа надрезается над крупинкой очень тонким и ост-
рым специальным скальпелем, после чего крупинки выдавливаются. Чтобы избежать воспалений, кожа дезинфицируется 70%-м спиртовым раствором.
Шершавая, сухая кожа
Она появляется чаще всего ранней весной, в результате сухости зимнего воздуха и на улице, и в помещениях. К тому же весной перестраивается система обмена веществ, что тоже откладывает на кожу свой отпечаток.
Помощь: гидромаски и соответствующие кремы, которые быстро снабжают кожу потерянной влагой. Очищение кожи. Кремы или маски нужно наносить толстым слоем и оставлять на коже в течение 10-20минут. После этого кожа снова будет выглядеть розовой и свежей. Самые лучшие активные вещества, которые может предложить рынок гиалуроновая кислота и мочевина, глицерол, сорбитол, аминокислоты, витамины, минеральные соли и вяжущие вещества. При покупке обязательно прочитайте аннотацию.

Морщинки в углах глаз и складки около губ во время улыбки не нравятся ни одной женщине, ибо они считаются в известном смысле признаком возраста. Относитесь к ним спокойно, хотя и предпринимайте против них регулярные меры, так как чаще всего это все же не признак возраста, а признак неправильного ухода.
Для предупреэкдения: причиной раннего появления морщинок в уголках глаз часто являются небрежный уход за глазами и слишком живая мимика. Поэтому не забудьте о ежедневном уходе за глазами и кроме того:
• Избегайте «интенсивной мимики», то есть старайтесь не морщить лоб, не хмуриться, не щуриться, не морщить нос, не подпирать щеки руками.
• Во сне не погружайте лицо в подушку, вообще высокие подушки способствуют развитию не только морщинок около глаз, но и появлению двойного подбородка. Лучше спать на маленьких подушках или валиках.
Специальная лечебная косметика: все больше косметики изготавливается с липосомами-. крохотными капсулами, содержащими растворимые в воде и жире вещества. Липосомы проникают внутрь кожи и постепенно усваиваются организмом. Так витамины А и Е, экстракты трав и увлажняющие вещества предотвращают образование морщинок и разглаживают имеющиеся.
Кожа вокруг глаз особенно нежная, поэтому с ней нужно обращаться очень осторожно, например при нанесении гфема или при снятии макияжа никогда не трите ее.

Быстрая помощь: ватки, пропитанные коллагенами. Их просто укладывают на увлажненные участки вокруг глаз и через 20 минут снова снимают, после этого глаза выглядят значительно посвежевшими.
Гимнастика для глаз: она расслабляет и одновременно укрепляет глазные мускулы. Глазное яблоко сначала медленно ведите вверх и вниз, затем направо и налево, так повторить 6 раз. На несколько секунд закрыть глаза и повторить упражнение еще раз. Утром глаза будут бодрыми. • Если вы целыми днями работаете за письменным столом или сидите за компьютером, обязательно нужно время от времени поднять взгляд, посмотреть вдаль и несколько раз энергично повращать глазами.
Ванночки для глаз: очень многие надеются на это очищение глаз. Однако обычно глаза очищаются самостоятельно при помощи слез. Ванночки для глаз помогают, когда они сильно запылены или загрязнены. Для этого в аптеке можно купить маленькую ванночку и одновременно мягкое средство для промывания. Важно: если у вас не проходит ощущение, что в глаза насыпался песок и/или если утром вы просыпаетесь с «заклеенными» и покрасневшими глазами, скорее всего у вас начался или начинается конъюнктивит (воспаление конъюнктивы). Причиной этого могут стать безобидные пыль или другие частички, однако могут быть и более серьезные причины (инфекция, бактериальное или вирусное заражение). Поэтому при таких симптомах обязательно нужно показаться
Специальные советы для ухода за губами
Тщательный уход за губами необходим для мягкой и нежной кожи на губах, однако неправильное питание, нарушения в работе желудка или пищеварительного тракта могут очень быстро свести на нет самый лучший уход. Если у вас постоянные проблемы с губами, обязательно проверьте, правильно ли вы питаетесь. Ежедневный уход за губами: утром, после чистки зубов, щеткой легко помассируйте влажные губы, затем нанесите на них защитное средство. Для этого пре-
красно подойдет какаовое масло, гигиеническая губная помада с натуральными веществами илимас-ло жожоба. Вечером губы обязательно очистите от помады и намажьте кремом.
В сырую, холодную и солнечную погоду никогда не выходите на улицу, не покрыв губы защитным слоем. Нанесите тонким слоем какаовое масло, оно даст губам необходимую влагу и жир. Потрескавшиеся губы: намочите ватку и прижмите ее к губам, затем губы обсушите и намажьте
кремом для чувствительной кожи. Не облизывайте губы. Постоянное смачивание губ слюной сушит кожу и вредит ей. Сухие и потрескавшиеся губы перед накрашиванием помадой обязательно смажьте кремом, например какаовым маслом. Компресс, стимулирующий процесс выздоровления: столовую ложку творога перемешать с небольшим количеством лимонного сока, нанести на полотенце и наложить на губы на 5-10 минут.

• Если утром глаза опухли, застоявшуюся лимфу приведут в движение контрастные души и щеточные массажи.
• Уставшие глаза не трите, а лучше поморгайте ими. Сначала нужно поморгать шесть раз, затем глаза закрыть и снова поморгать.
• Тени и мешки под глазами часто являются признаками нарушения здоровья
Освежающие домашние средства: полотенце, пропитанное холодной водой или холодным настоем календулы, отжать и на 10 минут положить на глаза. Для компрессов на глаза подойдут также черный чай, чай из фенхеля и липового цвета или отвар из цветков розмарина. В четверти литра воды развести ок 2 чайных ложек травы, настоять в течение 20 минут, процедить и остудить.
• Больше не актуальны компрессы или ванночки из поваренной соли, так как соляные растворы воздействуют на кожу недостаточно щадящим и мягким образом.
Это сделает глаза красивыми: незадолго перед сном на 10 минут наложите на глаза компресс, например пропитанный чаем из липового цвета или фенхеля.

Глаза и губы - самые выразительные черты и одновременно самые чувствительные участки лица. Ослепительная улыбка и сияющие глаза при самом хорошем настроении не будут ослепительными и сияющими, если губы шершавые и сухие, а под глазами - тени или мешки.
Атожа вокруг глаз толщиной всего ок. 0,5 мм, то есть на четверть тоньше, чем на других участках лица. Кроме того ей, как и губам, недостает грубой подкожной клетчатки. В результате она нуждается в особой защите извне. Как и каждая вещь, улыбка тоже имеет две стороны: у людей с живой мимикой быстрее появляются морщинки вокруг глаз и около губ. Хотя, конечно, они не в состоянии испортить удовольствие от улыбки.
Глаза требуют ежедневного хорошего ухода
Неважно, смазываете вы их кремом, красите, смываете краску, - с участками вокруг глаз нужно обращаться предельно осторожно, без нажимов и рывков.
Утром после душа нанесите защитный крем. Это может быть специальный крем для глаз, однако можно воспользоваться и обычным кремом для лица. Крем нужно нанести под глазами снаружи внутрь, затем на веки и над веками по направлению изнутри наружу.
При появлении темных кругов вокруг глаз попытайтесь ежедневно смазывать их специальным гелем для глаз. Вечером обязательно осторожно удалите макияж! Лучше всего пользоваться специальными салфетками для удаления макияжа с глаз. Более доступны по цене будут какаовое масло или гель и лосьон для удаления макияжа с глаз, а также обычная ватка. После этого фазу же нанесите крем для глаз или одновременно смягчающее и разглаживающее кожу масло (например, жожоба, авокадо или миндальное). • Для удаления макияжа с глаз не рекомендуются содержащие алкоголь и минеральные жиры средства.
В снежную, холодную и ветреную погоду нежную кожу вокруг глаз следует защищать кремом или гелем для глаз. При катании на лыжах в горах обязательно надевайте защищающие глаза солнечные очки
Рекомендация для тех, кто носит контактные линзы: перед удалением макияжа обязательно удалите линзы, чтобы не испачкать их.

Она необязательно дана вам от рождения. Очень часто чувствительной делает кожу неправильный уход. Сильные раздражающие реакции свойственны, например, коже, которая в течение многих лет в основном пропитывалась продуктами, содержащими минеральные жиры (например, вазелином), а затем вдруг «перешла» на натуральные продукты.
Успокаивающая маска из крема мгновенного действия
Она будет как бы «отдыхом» для вашей кожи. Она сделает кожу более стойкой. Такие маски продаются в сериях любой хорошей косметической фирмы. Очень хорошо помогает маска А1ое Уега. Для очищения очень чувствительной кожи имеется также специальная очищающая маска, которая немного уменьшает поры, сухость кожи и залечивает прыщи.
Синий свет: лучи синих ламп помогают коже
Свет синих ламп успокаивает раздраженную кожу. Такие световые процедуры (в течение 30 минут) проводятся в косметических институтах, хотя эти лампы можно купить и в магазине. Более чем полчаса не следует подвергаться излучению этого света. Поэтому лучше заведите будильник, чтобы не «проспать».
Пилит можно проводить не чаще одного раза в месяц
Если кожа выглядит шелушащейся, о ее очищении и освежении позаботится пилинг. Однако именно чувствительная кожа не переносит этой процедуры чаще, чем раз в четыре недели.
Мягкие, для определенного типа кожи, пилинговые кремы освобождают кожу от сухих ороговевших чешуек и подготавливают ее к восприятию дальнейших средств по уходу.
Биококтейль быстро восстановит свежесть кожи
Серум, концентрат флюидов красоты, является сильнодействующим средством, которое чувствителъгная кожа может себе время от времени позволить. Его можно купить в ампулах или во флаконе с пипеткой. Достаточно нескольких капель, чтобы через некоторое время выглядеть намного лучше, так как эти активные вещества одновременно успокаивают, смягчают и освежают кожу. Этот регенерирующий препарат лучше применять в виде курсов лечения, включив его в обычную программу по уходу за кожей.
Чего нужно избегатълюдям с чувствительной кожей
Если вы хотите избежать сильногораз-дражения кожи: никогда не выходите из дама без защитной маски из крема в холодную солнечную погоду, никогда не полъзуйшсъ содержащими алкоголь лосьонами, никогда не применяйте стягивающие маски и ароматизированное мыло, избегайте длительного пребывания подлучами солнца, никогда не делайте паровые ванны для лица.

Иногда эти женщины завидуют крепкой и грубой слоновьей коже. Капризная какмимоза, чувствительная кожа покрывается красными пятнами, хотя для нее выбирают самые изысканные продукты по уходу. И не помогают ни жалобы, ни возмущения, к капризам кожи приходится приспосабливаться - тогда в знак благодарности вы сможете насладиться изысканными и приятными сторонами чувствительности вашей кожи.
[увствительная кожа выглядит очень изысканной, нежной, фарфоровой. Это ее преимущество. Однако следует учитывать и ее недостатки: она сильно реагирует на косметику, ветер, непогоду и холод, она склонна покрываться красными пятнами и маленькими прыщами, она переносит не каждый макияж и часто выглядит раздраженной. Чтобы кожу успокоить, нужно запастись терпением, выдержкой и нужными средствами быстрой помощи (см. страницу справа), мягкими продуктами по уходу, а также проводить расслабляющие лимфодренажи.
Нежные продукты для нежной кожи
Чтобы не раздражать такую кожу еще больше, для ухда нужно брать только так называемые продукты мягкого воздействия (5оп). Это средства, в которых не сождержится красителей, ароматизаторов или консервантов. Даже самые последние достижения косметической индустрии, продукты высокой технологии, не самое лучшее для чувствительной кожи.
Для нее лучше всего взять испытанные активные вредства из природы, лечебные травы, которыми пользуются уже в течение столетий. Прежде всего это продукты, изготовленные на основе алоэ (А1ое Уега). Чувствительная кожа прекрасно переносит продукты с экстрактами календулы, липового цвета, миндального или солодового масла. Очень прлезно пользоваться продуктами только из одной серии по уходу, так как они, как правило, хорошо гармонируют друг с другом.

«АНА» - по-английски alpha-hydroxy-acids - альфагидрок-сильные кислоты - это фруктовые кислоты, содержащиеся, например, в яблоках, лимонах, папайе, вине или сахарном тростнике. Переработанные в косметические препараты, они как нежный химический пилинг делают эпидермис кожи нежным и мягким, разглаживают морщинки и увеличивают содержание влаги в коже. В результате их применения в коже увеличивается синтез коллагенов и эластинов, бледнеют пигментные пятна. После 28-дневного курса кожа становится более гладкой и выглядит нежнее. В продаже имеются продукты с концентрацией фруктовых кислот от 5 до 40%. Так же как и об их применении, спорят о допустимом процентном содержании в них фруктовых кислот. Американские ученые, например, считают, что концентрация фруктовых кислот более 15% вызывает неприятные раздражения кожи. Однако не только при помощи фруктовых кислот можно добиться красивой гладкой кожи. К испытанным средствам красоты относятся и яблочный, и винный уксус, которыми (разбавленными водой) после ванны или душа натирают кожу. Утром яблочным уксусом можно освежить и кожу лица.