Бодрость и красота за полчаса
Ощущетюсвоейиндшидуалъ-ности —этонероскошь
Некоторые люди не любят признаваться в том, что попали в стрессовые ситуации. Другие только об этом и говорят. Обе эти категории людей с трудом выполняют маленькую программу «подзарядки». Причем зачастую бывает достаточно получаса, чтобы немного «прийти в себя», сделать что-либо приятное и хорошее для своего тела и в результате стать более спокойным и жизнерадостным.
Расслабиться в ароматической ванне, зарядиться энергией
Для этой ванны оптимальной является температура воды в 37°, в воду лучше всего добавить оживляющее ароматическое масло из перечной мяты или розмарина. Тот же эффект дают чередующиеся холодные и теплые обтирания или дущи. Помогают обертывания после пощипывающего массажа (ознакомьтесь с ним в специальной литературе).
С головы для ног натереться нежным кремом
Эта процедура, предпринятая после ванны или душа, не только способствует хорошему состоянию кожи, но и станет мягким расслабляющим массажем. Это очень приятная про-
цедура прежде всего после напряженного дня когда чувствуешь себяразбитой и не имеешь нималейшегожешния сдержать обещания, данные на предстоящий вечер.
Мгновеннаямааттодшфмпи ваетжожу
Это идеальный помощник, чтобы снова быстро почувствовать себя свежей и бодрой: 4—5-минутная маска из успокаивающих активных веществ. Она даст коже прохладу и влагу (это может быть маска из крема, крема и геля или только из геля). Су-щеапвуют маски, которые вы можете оставить на коже, а макияж нанести поверх них.
Мягкий точечный массаж возвращает бодрость и свежесть
Указательными пальцами нежно нажмите на обе точки на верхнем конце носа (в области глазных впадин, непосредственно под началом бровей). Досчитайте до десяти. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете себя хорогио.