Не хотите ли риса?
Рис - это идеальное средство для выведения из организма избытков жидкости и вредных веществ В этот день вы можете употребить до 1000 ккал. Главное -ни грамма соли!
Примерный план рисового дня. Отварите 100 г риса, лучше недробленого. Разделите рис на 3 порции и съедайте по одной на завтрак, обед и ужин. К каждому приему пиши полагается по 1 порции (150 г) сырых или вареных овощей и фруктов. Приправой может служить свежая рубленая зелень. Рис можно хранить в холодильнике и разогревать сите над паром. Пр] момент этого дня во сытости, которое дает рис, одновременно заставляя таять лишние килограммы.
1 Поставьте на плиту кастрюлю с рисом, влив туда двойное количество воды (без соли), и доведите до кипения.
2 Дайте зернам разбухнуть на слабом огне, пока они полностью не впитают всю воду. СОВЕТ. Дольки яблок, тушенные с небольшим количеством корицы, станут отличной добавкой к рису.