Защита от солнца
Сколько защиты требуется коже?
Она требует много защиты, ибо от природы нормальная кожа защищена от солнечных лучей максимум на 20—30 минут. Дольше «собственный фактор защиты» не выдерживает. После этого наступает критическая ситуация. Чем чувствительнее кожа, тем короче время ее естественной защиты! Фактор защиты — волшебное слово, так как эти средства продлевают естественную способность кожи защищаться от солнечных лучей и время пребывания под солнцем. Пример расчета: если вы, приехав незагорелым, можете провести под солнцем 20 минут, средство с защитным фактором 10 увеличит это время в 10 раз. Итак, 200 минут — это почти три с половиной часа.
Однако врачи не совсем согласны с этими расчетами. Их аргументы: не солнечные ожоги должны определять время пребывания под солнцем, а вред, наносимый клеткам кожи вследствие избытка солнца. Особенно опасно солнце для детей и молодежи, оно может внести в их жизнь непоправимый вред. Под лучами жаркого солнца можно находиться в течение получаса в день — это мера, которой лучше всего придерживаться ради своей кожи и здоровья. И естественно, никогда — на солнце или в тени — без защитных средств. Возьмите их с собой в отпуск в достаточных количествах.
Варианты средств защиты от солнца
Практически самым популярным является молочко, которое предлагается с разными факторами защиты. В том числе кремы от солнца, которые чаще всего предназначены для кожи лица, хорошо защищают от солнечных лучей. Масла никогда не превышают 3-й степени, а так называемые «тропические масла» вообще не предоставляют никакой защиты от солнца. Гели от солнца — самое лучшее для людей, которые страдают от так называемых угрей «Майорка» (маленьких, зудящих прыщей на коже). В них не содержится жира и эмульгаторов, так как предполагается, что причиной раздражения кожи от солнечных лучей являются эмульгаторы, жиры и растительные масла. Так называемые «детские» средства прекрасно подходят и для чувствительной кожи взрослых. Некоторые из этих средств содержат витамин Е, который предотвращает появление веществ, способствующих отмиранию клеток кожи вследствие ультрафиолетового излучения.
При всех средствах защиты в качестве дополнения можно рекомендовать прекрасную старинную шляпку от солнца из соломки или светлой хлопчатобумажной ткани.
Красивому загару можно порадоваться только в том случае, если вы наслаждались им здоровыми дозами: максимум в течение получаса в день, под обильным слоем крема с высоким защитным фактором.
Основные рекомендации для загорающих
• Никогда не выходите на солнце без защиты. Солнечной ванны в течение 30 минут вполне достаточно.
• Чувствительную кожу даже в тени нужно покрыть слоем какаового масла с защитным фактором от 4 до 5.
• То, что принято в южных странах, не мешает быстро перенять и отдыхающим: между 12 и 14 часами устраивайте си-
есту в прохладном тенистом уголке.
Солнечные ваннылучше всего принимать до 11 часов утра и после 15 часов дня.
• Глаза и губы на солнце должны быть защищены особенно хорошо, поэтому участки вокруг глаз смазывайте специальным кремом для глаз и надевайте солнечные очки. В губы вотрите какаовое масло. Рекомендация: обязательно отка-
житесьшпляшоттуалетнойводы или духов, так как сочетание бергамотового масла и улътрафиолето-выхлучейможет вызвать появление некрасивых пигментных пятен. Эти коричневые пятнышки уже никогда не сходят, их можно только закамуфлировать покрывающим кремом
Кроме того: каждый отдельный солнечный ожог старит кожу на полгода.