Диета конца недели. Первый вариант
Всего 800 ккал!
Благодаря этой лечебной фруктово-овощной диете ваш организм очистится от шлаков. Такая диета — это идеальное начало для любой другой диеты
1 -й день
Хлебный напиток: 200 г кусочков бородинского хлеба залейте 1 л кипятка и оставьте на ночь. Затем процедите настой через марлю. Напиток готов!
Проснувшись,
выпейте 1 чашку травяного чая, содержащего мате и гуарану. Съешьте 1 яблоко.
9 часов
200 мл хлебного напитка. 1 молодая морковь.
10 часов
Смешайте по 100 мл виноградного сока и хлебного напитка. Кроме того, съешьте 100 г винограда.
11 часов
1 —2 чашки травяного чая.
12 часов
По 100 мл овощного сока и хлебного напитка. Кроме того, съешьте 1 яблоко.
13 часов
200 мл виноградного сока плюс 100 г винограда.
16 часов
1—2 чашки крапивного чая.
17 часов
По 100 мл овощного сока и хлебного напитка.
18 часов
200 мл минеральной воды. 1 пучок редиса.
19 часов
По 100 мл грушевого нектара и хлебного напитка.
Перед сном
1—2 чашки травяного чая.
2-й день
Пейте минеральную воду, содержащую большое количество магния
Проснувшись,
выпейте 1—2 чашки травяного чая и съешьте 1 банан.
9 часов
200 мл морковного сока с I чайн. ложкой масла чертополоха.
10 часов
1—2 чашки травяного чая.
11 часов
По 100 мл овощного сока и хлебного напитка.
12 часов
200 мл минеральной воды и 1/2 манго.
13 часов
По 100 мл свекольного сока и хлебного напитка.
16 часов
1—2 чашки крапивного чая и 1 яблоко.
17 часов
По 100 мл морковного сока и хлебного напитка.
18 часов
100 мл минеральной воды и 1/2 манго.
19 часов
По 100 мл свекольного сока и хлебного напитка.
Перед сном
1—2 чашки бескофеинового зеленого чая.
3-й день
Отведите дважды в день по 15 мин на занятия спортом! Это закрепит успех вашей диеты!
Проснувшись,
выпейте маленькими глотками 1—2 чашки травяного чая с парагвайским чаем. Съешьте 1 яблоко.
9 часов
Коктейль из 100 мл черничного сока и 100 мл хлебного напитка.
10 часов
Коктейль из 100 мл виноградного сока и 100 мл хлебного напитка. Съесть 100 г винограда.
11 часов
1—2 чашки травяного зеленого чая.
12 часов
200 мл хлебного наггитка.
13 часов
200 мл овощного сока. Съесть 3 моркови.
16 часов
1 —2 чашки чая "Красный кустарник"
(КооН)05).
17 часов
Перемешать по 100 мл виноградного сока и хлебного напитка.
18 часов
200 мл минеральной воды. Съесть 1 пучок редиса.
19 часов
Смешать по 100 мл смородинового нектара и хлебного напитка. Съесть 100 г яблочного компота.
Перед сном
Выпить маленькими глотками
1—2 чашки крапивного чая
(этот чай улучшает обмен веществ).