Чудодейственный массаж
Легкие надавливания на определенные рефлекторные зоны стопы помогают бороться с нарушениями функциональной активности различных органов и систем
В знак приветствия мы очень часто подаем друг другу руки, иногда кого-то гладим — прикосновения играют в нашей жизни большую рать. С помощью рук можно не только осязать, но и передавать энергию.
Поэтому вряд ли что-то может сравниться по своему благотворному воздействию на организм человека с легким массажем. Лечение руками имеет многовековые традиции. Часто мы инстинктивно применяем массаж, слегка потирая, например, больную часть тела легким вращательным движением. Наряду с многочисленными специальными техниками различают четыре основных варианта массажа. Классический, или шведский, массаж предусматривает традиционные приемы разминания и растирания, которые используются и во всех остальных вариантах. Он преследует задачу снять напряжение с мышц и, в частности, используется в случае невралгических и ревматических заболеваний. С его помощью можно также избавиться от головных болей, бессонницы и нарушений пищеварения, облегчить состояние, связанное с переутомлением.
Косметический массаж незаменим при борьбе с целлюли-том и с морщинами на лице. Углубления и утолщения на коже,
Массаж — это настоящая благодать ■ для тела и души
возникающие в результате жировых отложений, — это очень некрасиво. Однако специальный массаж — эффективный путь к победе над этим злом.
Массаж рефлекторных ЗОН стопы основан на положении о том, что каждая часть тела человека связана с определенными точками на его стопе. Эта техника хотя и не имеет точного научного обоснования, но дает выраженный расслабляющий эффект. В этом может убе- диться каждый, проверив результат на себе. Массаж рефлекторных зон, как самочувствию правило, применяют при болезнях определенных органов, против стресса, нервозности и аллергических реакций.
Наиболее известная у нас область китайской медицины—несомненно, акупрессура, при которой, как и при акупунктуре, производится рефлекторное воздействие на биологически активные точки путем их легкого массирования. В результате процессы жизнеобеспечения организма соответствующим образом корректируются.
Итак, у вас широкий выбор. Но для начала обратитесь к врачу, которому вы доверяете и который порекомендует наиболее подходящий именно для вас вид массажа. А вот большинство упражнений, помогающих без напряжения справляться с каждодневными заботами, вы сможете освоить самостоятельно, внимательно изучив специальную литературу.
При некоторых заболеваниях, однако, следует отказаться от массажа: он противопоказан, например, при повреждениях кожи или тканей, а также при наличии воспалений на коже или лихорадочных состояниях. Акупрессура — надавливание на энергетические точки тела — благотворно влияет на нервную систему